食物繊維とオリゴ糖がたっぷり入ったヤ―コンは、 おなかの調子お整えると言われています☆
きんぴらやてんぷら、サラダにも使えるので、たくさん食べていただきたいですね。
すりおろしたニンジンで、綺麗に発色するピラフです☆
大根を油でこんがり焼くと、コクが出て、メインディッシュに使えますよ。