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ヤ―コンの入ったカヤクご飯

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食物繊維とオリゴ糖がたっぷり入ったヤ―コンは、
おなかの調子お整えると言われています☆

きんぴらやてんぷら、サラダにも使えるので、たくさん食べていただきたいですね。

甘長唐辛子のきんぴら

甘長唐辛子のきんぴら

唐辛子には甘味種唐辛子と辛味種唐辛子の二種類があり、甘長は甘種に分類されます。
ピーマンも甘種唐辛子の仲間です。
油と相性が良いので、炒め物や揚げ物にすると特においしくいただけます。